Un studiu recent a descoperit ca stilul de alimentatie al oamenilor preistorici, nu doar poate reduce riscurile afectiunilor cardiovasculare, dar ne si ajuta sa avem mai putine kilograme, deoarece in era preistorica se mancau multe legume, carne slaba, seminte si nuci. 20 de voluntari cu o stare buna a sanatatii, au încercat dieta, timp de 3 saptamani, mancand doar hrana, care se putea vana sau care putea fi culeasa de la diverse plante sau din copaci, arata marieclaire.co.uk. Acest stil de alimentatie a eliminat, în mod indirect, cerealele, painea, laptele, untul, branzeturile, zaharul. De asemenea, nu s-au mancat nici paste sau orez si nici nu s-a baut suc de fructe sau alcool. In schimb, dieta conţinea fructe si legume proaspete sau congelate, inclusiv rosii la cutie, suc de lamaie, condimente si ceai sau cafea, acestea fiind baute insa, fara zahar sau lapte. Voluntarilor le-a fost permis sa manance, o data pe saptamana, fructe uscate si o portie de carne grasa, inclusiv doi cartofi pe zi. Rezultatele au fost impresionante. Cele 14 persoane, care au reusit sa tină regimul pana la sfarsit au pierdut, in medie, 2,5 kg. Tensiunea sistolica a scazut si ea.

[ sursa: www.severpress.ro ]

Asadar., in urma acestui studiu, concluzia este foarte clara: oamenii din ziua de astazi manaca foarte multe alimente care sunt daunatoare organismului. Stau si ma gandesc la faptul ca noi mancam hamburgeri, pizza si hot-dog, care sunt numite in Vest " junk food " si care la noi in Romania sunt la mare pret. Cea mai buna solutie, este pe cat posibil, sa mancam natural asa cum se arata in studiu. Insa, asa cum bine stiti, tot ceea ce este bun si natural costa bani multi. Si daca mai ai si o familie numeroasa si nu ai suficiente resurse, ai sansa sa pui pe masa ceea se poate.